feat(timer): 循环训练组进度改为圆环分段弧 + 信息气泡三行合一

- progress-ring 新增 sets/currentSet/resting/successColor 属性,
  圆环外圈绘制分段弧(已完成=主色/当前=呼吸光点/休息下一组=绿),单组模式零渲染
- timer 删除顶部 circuit-bar 进度面板,布局骨架三模式统一
- 呼吸环淡化(描边 0.55→0.20,柔光渐变强度减半)
- 目标卡与提示气泡合并为 info-bubble,状态文案(撑住/休息中/已暂停)并入气泡顶部

pages/index/index.wxml

@@ -1,4 +1,4 @@
-<view class="container page-enter" style="{{themeStyle}}">
+<view class="container page-enter index-page" style="{{themeStyle}}">
 
   <!-- 全宽渐变头图 hero -->
   <view class="hero">
@@ -37,12 +37,10 @@
     <text class="quest-tip">{{questTip}}</text>
   </ui-card>
 
-  <!-- 计时环 dial -->
+  <!-- 今日目标时长(无圆环, 大字流光时间) -->
   <view class="timer-wrap">
-    <view class="dial">
-      <text class="dial-time" style="font-size: {{targetTimeFontSize}}rpx;">{{todayTargetText}}</text>
-      <text class="dial-label">今日目标时长</text>
-    </view>
+    <text class="time-display">{{todayTargetText}}</text>
+    <text class="time-label">今日目标时长</text>
     <view class="benefit">⚡ 预计消耗 <text class="benefit-hl">{{estKcal}}</text> 千卡</view>
   </view>