feat(timer): 循环训练组进度改为圆环分段弧 + 信息气泡三行合一

- progress-ring 新增 sets/currentSet/resting/successColor 属性,
  圆环外圈绘制分段弧(已完成=主色/当前=呼吸光点/休息下一组=绿),单组模式零渲染
- timer 删除顶部 circuit-bar 进度面板,布局骨架三模式统一
- 呼吸环淡化(描边 0.55→0.20,柔光渐变强度减半)
- 目标卡与提示气泡合并为 info-bubble,状态文案(撑住/休息中/已暂停)并入气泡顶部

.workbuddy/memory/MEMORY.md

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 - **系统字体缩放致文字溢出固定盒**（真机重现、模拟器不重现）：`getAppBaseInfo().host.env==='devtools'` 时跳过补偿，真机/PC 才把字号 `÷factor` 并 clamp。凡文字进固定圆/方盒且靠 `overflow:hidden` 裁切，都要考虑。
 - **云函数写库必须 `{ data: {...} }` 包裹**（wx-server-sdk 2.6.3）：`set/update/add` 漏包裹报 `parameter.data should be object`。读操作 `get()` 无此限制。
 - **自定义组件宿主默认 inline**：页面给 `<ui-card>` 等标签加 `border`/`transform`/`box-shadow` 会碎裂或静默失效（仅 `ui-card` 已修 `:host{display:block}`）。描边优先用 `box-shadow:0 0 0 Nrpx` 并补 `border-radius`，别用 `border`。跨组件边界的 `nth-child` 选择器一律失效，交错延迟由页面传 `index` 驱动。
+- **@font-face 本地路径不可靠**：微信小程序 `@font-face` 的 `src:url('./local.woff2')` 本地相对路径在真机上不生效（devtools 可能假性生效），字体静默回退系统字体。**唯一可靠方案**：把 woff2 转 base64 data URI 内联到 `src:url('data:font/woff2;charset=utf-8;base64,...')`，不依赖外部文件/网络。`wx.loadFontFace` 需配 downloadFile 域名白名单且网络不稳，同样不推荐。
 - **隐私协议在 MP 后台配置，不在 app.json**：`chooseAvatar` 属隐私接口，需在小程序管理后台「设置→服务内容声明→用户隐私保护指引」声明「用户信息(头像/昵称)」。代码里（app.json）看不到隐私配置是正常的；判断隐私合规**先确认后台指引状态**，别只看代码就下"审核风险"结论。已上架运行 = 后台已配好。`__usePrivacyCheck__:true` 仅本地调试用，正式版非必须。
 - **App.onLaunch 的 async/await 不阻塞首屏**：微信框架是「非阻塞生命周期调度」——onLaunch 被调用但页面 onLoad/onShow 并行推进，不等 onLaunch 内 Promise resolve。所以 app.js 里 `await cloud.pullAll()` 不会卡首屏，只是 await 之后的同步逻辑延迟执行。判断启动性能**别把 onLaunch 的 await 当阻塞**。
 - **代码审查避免过度判断**：给本项目做问题分析时，勿把"合理设计选择/优化建议"拔高成"问题/风险"。已被纠错的判断：①隐私协议缺失（实为后台配置，代码看不到）②onLaunch await 阻塞启动（机制理解错）③组件默认 isolated 不一致（实为合理分层）。下结论前先核实机制事实，区分"真 bug / 可优化 / 合理设计"。