fix(dark): 调亮暗黑色调 + dock 跟随暗黑切换 + 图标文字放大

- theme/app.wxss: 暗黑背景 #0F0F12->#2C2C2E,卡片 #1C1C1E->#3A3A3C,
  bg-soft/border 同步提亮,拉开卡片与背景对比(原太黑看不到卡片)
- custom-tab-bar: dock 注册 wx.onThemeChange,系统切暗黑/明亮实时跟随
  (组件不在 getCurrentPages,app.js watchDarkMode 通知不到)
- custom-tab-bar: 新增 updateTheme,settings 手动切深色时通知 dock
- custom-tab-bar.wxss: dock 图标 44->50rpx,文字 20->23rpx,未激活
  opacity 0.5->0.7(更醒目)

Co-Authored-By: Claude Fable 5 <noreply@anthropic.com>

pages/settings/settings.js

@@ -144,6 +144,11 @@ Page({
         // Tab page without method: re-apply via themeMod
         try { themeMod.applyThemeToPage(p) } catch (e) {}
       }
+      // 自定义 tabBar 不在 pages 里,单独通知它切换暗黑/明亮
+      try {
+        const tb = p.getTabBar && p.getTabBar()
+        if (tb && typeof tb.updateTheme === 'function') tb.updateTheme()
+      } catch (e) {}
     })
     themeMod.applyThemeToPage(this)
   },