fix(timer): 分段弧光点居中置顶 + 拉大与进度弧间距

- 光点移到段中点(am=(a0+a1)/2),两端粗细对称;重构为两遍绘制,
  光点统一后绘浮于所有弧之上,不再被相邻圆头吞掉;加大加亮成珠状
- glowPad 6→18 与 _drawSetArcs pad 同步,arcR 外移 3→14,
  分段弧与进度弧间距 -1 → +10dpr(size=420),呼吸光环不重叠

.workbuddy/memory/2026-08-12.md

@@ -89,3 +89,20 @@
 - **`timer.wxss`**：新增 `.completion-not-recorded` 主色淡底信息块（与 completion-tip 同风格，tipIn 延迟 0.5s 入场）。
 - 保留逻辑：`elapsed < 3` 秒仍走 toast「训练时间太短」+ navigateBack（几乎未开始，不弹完成弹窗）。
 - 验证：node --check 通过；grep 确认 minRecordSeconds/completionNotRecorded/_showNotRecorded 三处字段在 config/js/wxml 引用一致。
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+## 分段弧两端粗细不一致（已修）
+- 用户反馈：循环训练时分段弧"两端粗细不一致"。
+- 根因（progress-ring.js `_drawSetArcs`）：发光光点坐标固定取段尾角 `a1`（`dx=cx+arcR*cos(a1)`），当前段(active)/休息预告段(next)的尾端 = 光点+8dpr 发光晕（直径≈弧宽+），首端却只是 `lineCap:'round'` 普通圆头 → 同段弧尾粗头细。已完成/未开始段两端都是普通圆头，粗细一致，所以现象集中在运动中那一段。
+- 修复：光点移到**段中点** `am=(a0+a1)/2`（3 行），两端自然对称，光点仍作"当前组"标记。node --check 通过。
+- 注意：若以后想给分段弧加"当前组跟随倒计时移动"的进度感，光点可改为随剩余时间在段内插值，但需先确认用户是否要这个效果。
+
+## 分段弧间距 + 光点置顶（用户反馈"两弧太近、弧压着光点"）
+- 用户反馈两点：①分段弧与进度弧距离太近；②光点被分段弧压住（视觉上弧盖着光点）。
+- **间距修复**（progress-ring.js，size=420 时验证）：
+  - 根因：间距 = gap − arcW/2 = 3−4 = **−1dpr（重叠 1）**。因为分段弧 arcR 仅比进度弧外缘靠外 3dpr，而弧半宽 4dpr。
+  - `_draw()` 的 `glowPad` 6→14dpr（进度弧半径内缩 8，给外圈腾空间）；`_drawSetArcs()` 的 radius pad 6→14（**两处必须同步**，已加注释）且 arcR 间距 `+3→+9dpr`。结果：进度弧外缘 204→196、分段弧内缘 203→201，间距 −1→**+5dpr**。副作用：单组/自由模式的进度环也内缩 ~8dpr（约 4%），中心数字区略小；进度弧尾端发光点 shadowBlur=12 阴影反而从"被 canvas 裁"变完整。
+  - 段间空隙 gap=2.5° 是段间距，**与环间距无关，不动**。
+- **光点置顶**：原实现光点在逐段循环内、每段弧 stroke 之后画，理论上应在弧上，但视觉上被 round cap 相邻段边缘"吞掉"。重构为**两遍绘制**：pass1 只画所有弧并收集 emphasized 段光点（x/y/color），pass2 统一在所有弧之上画光点。同时光点加大加亮：dotR 从 `0.85~1.2×弧半宽` → `1.15~1.4×`，alpha `0.55~1.0` → `0.7~1.0`，白芯 0.85→0.9，读起来像"珠珠骑在弧上"。
+- 光点仍居段中点（沿用上轮两端对称修复）；外缘 209dpr 不超 canvas 半宽 210，与 breath-aura（内缘 ~232）无重叠。
+- 验证：node --check 通过；数值全部核算。未提交 git。
+- **间距仍不够（用户反馈"还是太近"）→ 再翻倍**：canvas 半宽 210 是硬上限，剩余空间仅 ~5dpr，要明显拉开只能继续内缩进度弧。glowPad 14→18、arcR 外移量 9→14，间距 **5→10dpr**（进度弧外缘 196→192，分段弧内缘 201→202，光点外缘 211.6 超画布 0.8px 亚像素无感）。进度环直径累计缩 ~6%（408→384）。约束备忘：**间距 = arcR外移量 − arcW/2，且 ≤ glowPad − arcW − margin**；想再拉开只能继续缩环或减弧宽。