diff --git a/.workbuddy/memory/2026-08-14.md b/.workbuddy/memory/2026-08-14.md
new file mode 100644
index 0000000..3e81ae9
--- /dev/null
+++ b/.workbuddy/memory/2026-08-14.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+# 2026-08-14 工作日志
+
+## 修复：设置页切换暗黑模式后其他 tab 的 tabBar 不跟随变暗
+- **现象**：设置页选暗黑模式后，只有设置 tab 的底栏变暗，切到训练/记录/排行 tab 底栏仍是白色，完全退出重进才正常。
+- **根因**：自定义 tabBar 组件的 `pageLifetimes.show()` 对自定义 tabBar **不触发**（微信框架特殊行为——自定义 tabBar 由框架管理，不走普通组件的页面生命周期）。各 tab 页 `onShow` 里只做了 `tb.setData({selected:X})` 设高亮，没有同步主题；`onSelectDarkMode` 里 `getCurrentPages()` 只返回当前 tab 页（其他 tab 不在页面栈里），所以 `tb.updateTheme()` 只刷新了设置页的 tabBar 实例。
+- **修复**：4 个 tab 页 `onShow` 里获取 tabBar 后，在 `setData({selected:X})` 之后加一行 `tb.updateTheme()`。`updateTheme()` 内部调 `applyThemeToPage(this)`（有"样式未变则跳过"的优化），不会产生多余渲染。涉及 `pages/index/index.js`、`pages/records/records.js`、`pages/leaderboard/leaderboard.js`、`pages/settings/settings.js`。
+- **教训**：自定义 tabBar 不能依赖 `pageLifetimes` 做状态同步，必须在各 tab 页 `onShow` 里显式调 `this.getTabBar()` 更新。
diff --git a/.workbuddy/memory/MEMORY.md b/.workbuddy/memory/MEMORY.md
index 49c385b..1fd6c4f 100644
--- a/.workbuddy/memory/MEMORY.md
+++ b/.workbuddy/memory/MEMORY.md
@@ -12,6 +12,7 @@
 - **隐私协议在 MP 后台配置，不在 app.json**：`chooseAvatar` 属隐私接口，需在小程序管理后台「设置→服务内容声明→用户隐私保护指引」声明「用户信息(头像/昵称)」。代码里（app.json）看不到隐私配置是正常的；判断隐私合规**先确认后台指引状态**，别只看代码就下"审核风险"结论。已上架运行 = 后台已配好。`__usePrivacyCheck__:true` 仅本地调试用，正式版非必须。
 - **App.onLaunch 的 async/await 不阻塞首屏**：微信框架是「非阻塞生命周期调度」——onLaunch 被调用但页面 onLoad/onShow 并行推进，不等 onLaunch 内 Promise resolve。所以 app.js 里 `await cloud.pullAll()` 不会卡首屏，只是 await 之后的同步逻辑延迟执行。判断启动性能**别把 onLaunch 的 await 当阻塞**。
 - **代码审查避免过度判断**：给本项目做问题分析时，勿把"合理设计选择/优化建议"拔高成"问题/风险"。已被纠错的判断：①隐私协议缺失（实为后台配置，代码看不到）②onLaunch await 阻塞启动（机制理解错）③组件默认 isolated 不一致（实为合理分层）。下结论前先核实机制事实，区分"真 bug / 可优化 / 合理设计"。
+- **自定义 tabBar 的 `pageLifetimes` 不触发**：微信框架的自定义 tabBar 由框架管理，不走普通自定义组件的页面生命周期钩子（`pageLifetimes.show/hide` 不触发）。因此主题/暗黑模式等状态同步**不能依赖 `pageLifetimes.show`**，必须在各 tab 页 `onShow` 里显式调 `this.getTabBar()` 更新（如 `tb.updateTheme()`）。`getCurrentPages()` 也只返回当前 tab 页（其他 tab 不在页面栈），跨 tab 通知无效。
 
 ## 排行榜架构（2026-07-28+，云函数 `cloudfunctions/leaderboard`）
 - **预计算快照**：定时触发器（每 4min）`_rebuildSnapshots()` 扫 `plank_data` 算 day/month/year/endurance 四榜写 `leaderboard_snapshot`；客户端 99% 走 `_serveFromSnapshot()`（≈50ms），仅训练后 `force=true` 那次实时重算+回写。**改后须重新部署云函数**（定时器随部署注册）。
diff --git a/config.js b/config.js
index 60d5d95..4e40115 100644
--- a/config.js
+++ b/config.js
@@ -7,7 +7,7 @@ module.exports = {
   version: 'v3.2',
 
   /** 最后更新日期，外显在设置页「关于」 */
-  updatedAt: '2026-08-12',
+  updatedAt: '2026-08-14',
 
   /** 开发者名称 / 微信号，设置页点击可复制 */
   developer: '三口一瓶',
diff --git a/pages/index/index.js b/pages/index/index.js
index d871efd..7c74407 100644
--- a/pages/index/index.js
+++ b/pages/index/index.js
@@ -52,7 +52,10 @@ Page({
     themeMod.applyThemeToPage(this)
     try {
       const tb = this.getTabBar()
-      if (tb) tb.setData({ selected: 0 })
+      if (tb) {
+        tb.setData({ selected: 0 })
+        tb.updateTheme()
+      }
     } catch (e) {}
     // Skip the first onShow to avoid double-refresh; subsequent tab switches still refresh.
     if (this._firstShow) {
diff --git a/pages/leaderboard/leaderboard.js b/pages/leaderboard/leaderboard.js
index 8fefce9..93856f5 100644
--- a/pages/leaderboard/leaderboard.js
+++ b/pages/leaderboard/leaderboard.js
@@ -36,7 +36,10 @@ Page({
     this.setData({ theme, icons: iconsMod.build(theme) })
     try {
       const tb = this.getTabBar()
-      if (tb) tb.setData({ selected: 2 })
+      if (tb) {
+        tb.setData({ selected: 2 })
+        tb.updateTheme()
+      }
     } catch (e) {}
     // 训练完设的强刷标志:下次进排行榜跳过云函数缓存,立刻拿到含新记录的数据
     let force = false
diff --git a/pages/records/records.js b/pages/records/records.js
index bb440ba..a4146c9 100644
--- a/pages/records/records.js
+++ b/pages/records/records.js
@@ -50,7 +50,10 @@ Page({
     themeMod.applyThemeToPage(this)
     try {
       const tb = this.getTabBar()
-      if (tb) tb.setData({ selected: 1 })
+      if (tb) {
+        tb.setData({ selected: 1 })
+        tb.updateTheme()
+      }
     } catch (e) {}
     if (this._firstShow) {
       this._firstShow = false
diff --git a/pages/settings/settings.js b/pages/settings/settings.js
index d68bbab..0d8cf7a 100644
--- a/pages/settings/settings.js
+++ b/pages/settings/settings.js
@@ -114,7 +114,10 @@ Page({
   onShow() {
     try {
       const tb = this.getTabBar()
-      if (tb) tb.setData({ selected: 3 })
+      if (tb) {
+        tb.setData({ selected: 3 })
+        tb.updateTheme()
+      }
     } catch (e) {}
     themeMod.applyThemeToPage(this)
     const theme = themeMod.getCurrentTheme()