feat: 循环训练模式 + 语音补全 / 屏幕常亮 / 卡片渲染修复

循环训练(circuit)
- 新增 utils/circuitTimer.js 状态机: 工作->休息->...->完成, stop() 返回有效撑总秒(不含休息)
- 首页新增「循环训练·分组练习」入口 + stepper 配置弹窗
- 配置本地持久化 circuit_config(每组时长/组数/休息/每周目标), 下次自动预填
- 记录以 planId:'circuit' + mode:'circuit' 落库, duration 语义不变 -> 排行榜/统计/每日计划进度零改动
- 记录页展示「循环 N组xMs·休Rs」

计时器顶部循环进度面板
- 组进度点阵按组数等分铺满(flex:1 1 0, 去掉 max-width 封顶), 当前组以增高而非加宽强调
- 大号「X/Y 组」+ 四态阶段徽章(撑住/休息中/准备开始/已暂停) + 累计秒数副行
- 状态灯用纯 CSS 圆点(SVG 图标颜色烤死在 data URI 里, CSS 改不动)
- 超过 15 组自动降级为线性进度条; 面板不设固定高度, 规避真机大字体档裁字

修复: 循环训练全程无语音
- 根因: circuit 的 onTick 走 _circuitCue(只有震动), 从未调用 _remind
- 接入整场进度播报, 基准为 sets x holdPerSet(而非每组), 避免 4 组播 4 次「已完成一半」
- 新增 restStart/nextSet/lastSet 三条不含数字的词条, 客户端与 tts 云函数词表同步
- 修复必然撞车的时序: 偶数组时 halfway 与休息切换同一 tick, 加 2.6s 优先窗口让位
- 防吵闸门: 每组 <10s 不播过场语音, 休息 <5s 不播; 预载按模式取词条

训练期间屏幕常亮
- wx.setKeepScreenOn: onStart 开 / onUnload 关 / onShow 在 isRunning 时重新武装
- 切后台再回来该标志会被系统清掉, 故必须重新武装, 否则后半程丢语音与震动
- 低基础库与 Android 省电模式静默降级, 不弹 toast

修复: 首页打卡卡片左侧两个竖条
- 根因: ui-card 宿主节点无 display 声明为 inline, 页面侧加的 border 被打断成两个零宽行盒碎片
- ui-card 加 :host{display:block}, margin-bottom 从内部 view 上提到宿主
- 高亮由 border 改为 box-shadow spread 描边(不占布局, 无跳动) + 补 border-radius
- 连带修复失效的交错入场: nth-child 跨组件边界恒匹配 1, 改为 index 属性驱动内联 animation-delay, 14 处调用点补序号

注意: tts 云函数需重新部署, 否则新增的 3 条词条返回 Unknown prompt key(静默降级不报错)

pages/index/index.wxml

@@ -10,7 +10,7 @@
   </view>
 
   <!-- 连续打卡卡片:火焰连胜 + 分段进度 -->
-  <ui-card variant="gradient in" class="{{justCompleted ? 'just-completed' : ''}}">
+  <ui-card variant="gradient in" index="0" class="{{justCompleted ? 'just-completed' : ''}}">
     <view class="header-card">
       <!-- 上区:连胜视觉重心 + 计划徽章 -->
       <view class="streak-row">
@@ -54,7 +54,7 @@
   </ui-card>
 
   <!-- 今日目标卡片 -->
-  <ui-card variant="in">
+  <ui-card variant="in" index="1">
     <view class="target-section">
       <view class="target-header">
         <image class="section-icon" src="{{icons.targetFill}}" mode="aspectFit"></image>
@@ -99,6 +99,15 @@
       icon-src="{{icons.timeFill}}"
       bindtap="onFreeTrain"
     ></ui-btn>
+
+    <ui-btn
+      variant="ghost"
+      size="md"
+      block
+      text="循环训练 · 分组练习"
+      icon-src="{{icons.repeatFill}}"
+      bindtap="onCircuitTrain"
+    ></ui-btn>
   </view>
 
   <!-- 时间选择弹窗 -->
@@ -142,4 +151,59 @@
     ></ui-btn>
     <text class="picker-cancel" bindtap="onClosePicker">取消</text>
   </ui-modal>
+
+  <!-- 循环训练配置弹窗:每组时长 / 组数 / 休息 / 每周次数,保存后持久化 -->
+  <ui-modal
+    visible="{{showCircuitPicker}}"
+    position="bottom"
+    bind:close="onCloseCircuitPicker"
+  >
+    <text class="picker-title">循环训练设置</text>
+    <text class="picker-sub">自定义每组时长、组数与组间休息</text>
+
+    <view class="circuit-row">
+      <text class="circuit-row-label">每组时长</text>
+      <view class="stepper">
+        <view class="stepper-btn" data-field="hold" data-delta="-5" bindtap="onCircuitStep">−</view>
+        <text class="stepper-val">{{cHold}}秒</text>
+        <view class="stepper-btn" data-field="hold" data-delta="5" bindtap="onCircuitStep">+</view>
+      </view>
+    </view>
+
+    <view class="circuit-row">
+      <text class="circuit-row-label">组数</text>
+      <view class="stepper">
+        <view class="stepper-btn" data-field="sets" data-delta="-1" bindtap="onCircuitStep">−</view>
+        <text class="stepper-val">{{cSets}}组</text>
+        <view class="stepper-btn" data-field="sets" data-delta="1" bindtap="onCircuitStep">+</view>
+      </view>
+    </view>
+
+    <view class="circuit-row">
+      <text class="circuit-row-label">组间休息</text>
+      <view class="stepper">
+        <view class="stepper-btn" data-field="rest" data-delta="-5" bindtap="onCircuitStep">−</view>
+        <text class="stepper-val">{{cRest}}秒</text>
+        <view class="stepper-btn" data-field="rest" data-delta="5" bindtap="onCircuitStep">+</view>
+      </view>
+    </view>
+
+    <view class="circuit-row">
+      <text class="circuit-row-label">每周目标</text>
+      <view class="stepper">
+        <view class="stepper-btn" data-field="sessions" data-delta="-1" bindtap="onCircuitStep">−</view>
+        <text class="stepper-val">{{cSessions}}次/周</text>
+        <view class="stepper-btn" data-field="sessions" data-delta="1" bindtap="onCircuitStep">+</view>
+      </view>
+    </view>
+
+    <ui-btn
+      variant="primary"
+      size="lg"
+      block
+      text="保存并开始"
+      bindtap="onConfirmCircuit"
+    ></ui-btn>
+    <text class="picker-cancel" bindtap="onCloseCircuitPicker">取消</text>
+  </ui-modal>
 </view>