feat: 循环训练模式 + 语音补全 / 屏幕常亮 / 卡片渲染修复

循环训练(circuit)
- 新增 utils/circuitTimer.js 状态机: 工作->休息->...->完成, stop() 返回有效撑总秒(不含休息)
- 首页新增「循环训练·分组练习」入口 + stepper 配置弹窗
- 配置本地持久化 circuit_config(每组时长/组数/休息/每周目标), 下次自动预填
- 记录以 planId:'circuit' + mode:'circuit' 落库, duration 语义不变 -> 排行榜/统计/每日计划进度零改动
- 记录页展示「循环 N组xMs·休Rs」

计时器顶部循环进度面板
- 组进度点阵按组数等分铺满(flex:1 1 0, 去掉 max-width 封顶), 当前组以增高而非加宽强调
- 大号「X/Y 组」+ 四态阶段徽章(撑住/休息中/准备开始/已暂停) + 累计秒数副行
- 状态灯用纯 CSS 圆点(SVG 图标颜色烤死在 data URI 里, CSS 改不动)
- 超过 15 组自动降级为线性进度条; 面板不设固定高度, 规避真机大字体档裁字

修复: 循环训练全程无语音
- 根因: circuit 的 onTick 走 _circuitCue(只有震动), 从未调用 _remind
- 接入整场进度播报, 基准为 sets x holdPerSet(而非每组), 避免 4 组播 4 次「已完成一半」
- 新增 restStart/nextSet/lastSet 三条不含数字的词条, 客户端与 tts 云函数词表同步
- 修复必然撞车的时序: 偶数组时 halfway 与休息切换同一 tick, 加 2.6s 优先窗口让位
- 防吵闸门: 每组 <10s 不播过场语音, 休息 <5s 不播; 预载按模式取词条

训练期间屏幕常亮
- wx.setKeepScreenOn: onStart 开 / onUnload 关 / onShow 在 isRunning 时重新武装
- 切后台再回来该标志会被系统清掉, 故必须重新武装, 否则后半程丢语音与震动
- 低基础库与 Android 省电模式静默降级, 不弹 toast

修复: 首页打卡卡片左侧两个竖条
- 根因: ui-card 宿主节点无 display 声明为 inline, 页面侧加的 border 被打断成两个零宽行盒碎片
- ui-card 加 :host{display:block}, margin-bottom 从内部 view 上提到宿主
- 高亮由 border 改为 box-shadow spread 描边(不占布局, 无跳动) + 补 border-radius
- 连带修复失效的交错入场: nth-child 跨组件边界恒匹配 1, 改为 index 属性驱动内联 animation-delay, 14 处调用点补序号

注意: tts 云函数需重新部署, 否则新增的 3 条词条返回 Unknown prompt key(静默降级不报错)

pages/index/index.js

@@ -34,6 +34,12 @@ Page({
     presets: [30, 60, 90, 120, 180, 300],
     customDuration: 60,
     customInput: '',
+    // --- Circuit (循环训练) config panel (persisted via storage.saveCircuitConfig) ---
+    showCircuitPicker: false,
+    cHold: 30,
+    cSets: 4,
+    cRest: 15,
+    cSessions: 3,
     icons: iconsMod.build()
   },
 
@@ -206,6 +212,60 @@ Page({
     wx.navigateTo({ url: `/pages/timer/timer?free=${dur}` })
   },
 
+  /**
+   * 循环训练入口:打开配置弹窗,预填上次保存的设置(getCircuitConfig 含默认值
+   * + 校验),用户改完确认后持久化并跳计时器。设置因此被保存下来——下次打开直接
+   * 沿用,无需重填。
+   */
+  onCircuitTrain() {
+    const cfg = storage.getCircuitConfig()
+    this.setData({
+      showCircuitPicker: true,
+      cHold: cfg.holdPerSet,
+      cSets: cfg.sets,
+      cRest: cfg.restPerSet,
+      cSessions: cfg.sessionsPerWeek
+    })
+  },
+
+  onCloseCircuitPicker() {
+    this.setData({ showCircuitPicker: false })
+  },
+
+  onCircuitStep(e) {
+    const field = e.currentTarget.dataset.field
+    const delta = Number(e.currentTarget.dataset.delta) || 0
+    const keyMap = { hold: 'cHold', sets: 'cSets', rest: 'cRest', sessions: 'cSessions' }
+    const key = keyMap[field]
+    if (!key) return
+    const bounds = {
+      hold: [5, 600],
+      sets: [1, 50],
+      rest: [0, 600],
+      sessions: [1, 14]
+    }
+    let v = this.data[key] + delta
+    const min = bounds[field][0]
+    const max = bounds[field][1]
+    if (v < min) v = min
+    if (v > max) v = max
+    this.setData({ [key]: v })
+  },
+
+  onConfirmCircuit() {
+    const cfg = {
+      holdPerSet: this.data.cHold,
+      sets: this.data.cSets,
+      restPerSet: this.data.cRest,
+      sessionsPerWeek: this.data.cSessions
+    }
+    storage.saveCircuitConfig(cfg)
+    this.setData({ showCircuitPicker: false })
+    wx.navigateTo({
+      url: `/pages/timer/timer?circuit=1&hold=${cfg.holdPerSet}&sets=${cfg.sets}&rest=${cfg.restPerSet}&sessions=${cfg.sessionsPerWeek}`
+    })
+  },
+
   /**
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