feat: 循环训练模式 + 语音补全 / 屏幕常亮 / 卡片渲染修复

循环训练(circuit)
- 新增 utils/circuitTimer.js 状态机: 工作->休息->...->完成, stop() 返回有效撑总秒(不含休息)
- 首页新增「循环训练·分组练习」入口 + stepper 配置弹窗
- 配置本地持久化 circuit_config(每组时长/组数/休息/每周目标), 下次自动预填
- 记录以 planId:'circuit' + mode:'circuit' 落库, duration 语义不变 -> 排行榜/统计/每日计划进度零改动
- 记录页展示「循环 N组xMs·休Rs」

计时器顶部循环进度面板
- 组进度点阵按组数等分铺满(flex:1 1 0, 去掉 max-width 封顶), 当前组以增高而非加宽强调
- 大号「X/Y 组」+ 四态阶段徽章(撑住/休息中/准备开始/已暂停) + 累计秒数副行
- 状态灯用纯 CSS 圆点(SVG 图标颜色烤死在 data URI 里, CSS 改不动)
- 超过 15 组自动降级为线性进度条; 面板不设固定高度, 规避真机大字体档裁字

修复: 循环训练全程无语音
- 根因: circuit 的 onTick 走 _circuitCue(只有震动), 从未调用 _remind
- 接入整场进度播报, 基准为 sets x holdPerSet(而非每组), 避免 4 组播 4 次「已完成一半」
- 新增 restStart/nextSet/lastSet 三条不含数字的词条, 客户端与 tts 云函数词表同步
- 修复必然撞车的时序: 偶数组时 halfway 与休息切换同一 tick, 加 2.6s 优先窗口让位
- 防吵闸门: 每组 <10s 不播过场语音, 休息 <5s 不播; 预载按模式取词条

训练期间屏幕常亮
- wx.setKeepScreenOn: onStart 开 / onUnload 关 / onShow 在 isRunning 时重新武装
- 切后台再回来该标志会被系统清掉, 故必须重新武装, 否则后半程丢语音与震动
- 低基础库与 Android 省电模式静默降级, 不弹 toast

修复: 首页打卡卡片左侧两个竖条
- 根因: ui-card 宿主节点无 display 声明为 inline, 页面侧加的 border 被打断成两个零宽行盒碎片
- ui-card 加 :host{display:block}, margin-bottom 从内部 view 上提到宿主
- 高亮由 border 改为 box-shadow spread 描边(不占布局, 无跳动) + 补 border-radius
- 连带修复失效的交错入场: nth-child 跨组件边界恒匹配 1, 改为 index 属性驱动内联 animation-delay, 14 处调用点补序号

注意: tts 云函数需重新部署, 否则新增的 3 条词条返回 Unknown prompt key(静默降级不报错)

.workbuddy/memory/2026-07-30.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+# 2026-07-30 工作日志
+
+## 朋友提供的勋章体系 PRD 评审（纯分析，未改代码）
+- 方案为三轴：毅力试炼（连续 streak 天数 3/7/15/21/30/66/100）、力量殿堂（累计时长 30min/3h/10h/50h）、极限时刻（单次时长 1/2/5min）。
+- 结论：方向合理、数据齐（streak.count / totalDuration / maxDuration 现有 storage 均已有）、不浪费现有工作（现有 trainingDayBadges 可降级为"总天数纪念线"）。
+- 三处必须修：
+  - P0 护盾机制只提名字没设计——streak 线生死线，漏一天归零会劝退，需补"消耗品断签保护"规格。
+  - P0 文案/视觉全用 emoji，与用户既定"不想用 emoji"冲突，须换矢量图标（belt/shield/stopwatch 缺，需新增）。
+  - P1 需拍板"首页 C 位放 streak 还是累计天数"（用户早前确认过累计天数可中断，PRD 把 streak 提为核心线，不矛盾但需决策）。
+- 落地注意：14 枚超单进度条容量→需勋章墙/分 Tab；config 阈值写秒；勋章同获不退（streak 断了不回收）。
+- 用户明确要求：本次只分析、不改代码。

.workbuddy/memory/2026-07-31.md

@@ -0,0 +1,51 @@
+# 2026-07-31 工作日志
+
+## 排行榜新增「耐力榜」(endurance)
+- 需求：全局单次最久 top10，显示该次日期；本人未上榜则在底部 my-bar 显示最佳成绩+产生时间。
+- 云函数 `cloudfunctions/leaderboard/index.js`：
+  - `_buildFromScan` 新增 `endurance` 分支：遍历每人全部 records 取 `max(duration)`，记下 `bestDate`(该条 r.date)；`ranked`/`myEntry` 映射均透传 `bestDate`。
+  - `exports.main` 放行 `endurance`；`_rebuildSnapshots` 循环加入 `endurance`（随定时器每 4 分钟重算，存 top500）。
+  - `bestDate` 经 `publicEntry` 的 `...publicData` 展开自动进快照/响应，data.js 无需改。
+- 客户端 `pages/leaderboard/leaderboard.js`：
+  - `periods` 加 `{key:'endurance',label:'耐力',maxRank:10}`（日/月/年保持 config.leaderboardMaxRank=50）。
+  - `fetchRank` 按当前周期取 `maxRank`（不再写死）。
+  - `_applyResult` 计算 `subText`（耐力=格式化 bestDate 去秒，其余=`N次`）；新增 `_formatBestDate` 辅助。
+  - `_applyLocal` 加耐力兜底分支（本地 records 取 max+日期）；分享 map 加 `endurance:'耐力'`。
+- wxml 5 处 `{{x.sessions}}次` → `{{x.subText}}`（领奖台3/列表1/my-bar1）。
+- wxss `.podium-base__label` 加 `nowrap`+省略号，防窄屏日期串换行撑破领奖台底座。
+- 校验：`node --check` 云函数+客户端均通过；grep 确认无 `sessions}}次` 残留。
+- **待办**：改云函数后须重新部署（定时器随部署注册），否则 endurance 周期不生效。改动尚未提交推送，等用户确认。
+
+## 领奖台底座日期时间拆两行（耐力榜）
+- 用户要求领奖台底座的「单次日期」拆成日期+时间两行。
+- `leaderboard.js`：`_applyResult`/`_applyLocal` 给每条耐力榜数据补 `subDate`(YYYY-MM-DD)、`subTime`(HH:MM) 两字段（新增 `_splitBestDate` 从 bestDate 截断）；`subText` 仍保留供列表/my-bar 单行使用。
+- `leaderboard.wxml`：领奖台 3 处 `<text>` 改为 `<view>` 容器 + `wx:if activePeriod==='endurance'` 渲染两行 `podium-base__date`/`podium-base__time`，否则单行 `subText`。
+- `leaderboard.wxss`：`.podium-base__label` 由单行绝对定位 text 改为 flex column 居中 view（去掉 nowrap/ellipsis），新增 `.podium-base__date`(20rpx)/`.podium-base__time`(18rpx) 缩小字号以适配最矮的第3名底座(48rpx)。
+- 校验：`node --check` 通过，grep 确认 subDate/subTime/_splitBestDate 已接入。
+
+## 领奖台第3名贴顶修复 + 顶部文案
+- 第3名底座仅 48rpx，两行日期时间文字溢出贴顶。统一抬高三阶底座高度：first 96 / second 64→80 / third 48→64（梯度 96/80/64）。
+- `.podium-base__label` bottom 8→6rpx；耐力榜两行字号缩小：date 20→18rpx、time 18→16rpx。两级余量足以抗微信字体缩放放大。
+- 领奖台顶部新增哲理文案（仅耐力榜显示，`wx:if activePeriod==='endurance'`）：
+  「平板支撑不是一场和时间的恋爱。撑得越久，不一定越好；真正重要的，是每一秒都没有辜负身体。」
+- 文案配置进 `config.js` 新增 `leaderboardPodiumSlogan`；`leaderboard.js` data 挂 `podiumSlogan: config.leaderboardPodiumSlogan`；wxml 在 `<block wx:else>` 内 podium 前插入 `.podium-slogan` 块；wxss 新增 `.podium-slogan` 样式（居中、淡色、引用感卡片）。
+- 校验：`node --check` 客户端 + config 均通过；grep 确认 podiumSlogan / leaderboardPodiumSlogan / podium-slogan 三处链路完整。
+
+## 顶部文案配色与样式微调
+- 首版 `.podium-slogan` 为灰底灰字，用户认为不好看 → 改为「极淡橙渐变底 + 主色描边 + 主色微光阴影 + 顶部主色大引号(`::before` `\201C`)点睛」金句卡片质感（用 `--primary-rgb`/`--text` 变量，深色模式自适应）。
+- 用户再要求：去掉引号、文案改斜体。已删除 `.podium-slogan::before` 块；主块加 `font-style: italic`，并把 padding-top 从 26rpx 收到 22rpx 抵消去掉引号后的顶部留白。纯样式改动，无逻辑、无需重新部署云函数。
+
+## 首页去掉 toolbar 上方小提示卡片
+- 删除首页底部随机姿势提示卡片(homeTip)：wxml 移除 tip-card 整块、wxss 清理 .tip-card/.tip-icon/.tip-text、js 移除 data.homeTip + 随机取 postureTips 逻辑 + setData 引用。
+- `config.postureTips` 仍被训练页(timer)复用，保留不动。纯前端，编译即可生效，无需重新部署云函数。
+- 提交：`deaff72`(含 config.js v3.02→v3.1 升版 + 顶部文案标点修正，均无害)。
+
+## 三个 P2 小修（体检发现）
+1. **离线兜底缺"N次"**：`pages/leaderboard/leaderboard.js` `_applyLocal` 非 endurance 分支 entry 漏 `subText`，补 `subText: \`${sessions}次\``，与云端 `_applyResult` 对齐。断网/未部署时底部成绩栏不再留白。
+2. **同天二次训练文案虚高 1 天**：`pages/timer/timer.js` `_detectCelebrationLevel` 未判断 streak.lastDate 是否已为今天。updateStreak 对同天再次训练不递增，故 `nextStreak` 加 `lastIsToday` 判断：是则取 `streak.count`，否则取 `count+1`。只错文案、存储连胜数本就对。用 `storage.getToday().substring(0,10)` 比 lastDate（timer.js 未引入 util，故未用 util.dateOnly）。
+3. **热力图日期解析脆弱**：`components/calendar-heatmap/calendar-heatmap.js` line 64 原 `parseInt(r.date.split('-')[2])` 靠 parseInt 侥幸解析 `DD HH:MM:SS`。改为 `parseInt(util.dateOnly(r.date).split('-')[2], 10)`，与全局日期规范统一（该组件已引入 util）。
+- 校验：`node --check` 三文件均通过；grep 确认三处改动已落实。纯前端，无需重新部署云函数。尚未提交推送，等用户确认。
+
+## 配置澄清
+- `config.js` 的 `leaderboardMaxRank: 50` 是**客户端显示行数上限**（日/月/年榜 50、耐力榜 10）。
+- 云函数 `cloudfunctions/leaderboard/index.js:11` `SNAPSHOT_TOP = 500` 是**快照每周期存储人数上限**（写死在云函数，不读 config）。底部「我的成绩」栏靠 findMyEntry 在存下的完整 500 里找本人，故排 51~500 也能在底部显示；仅走缓存快照时受 500 限制（force 实时重算路径在完整全量榜找人，不受 500 限）。两数字各管一摊。

.workbuddy/memory/2026-08-03.md

@@ -0,0 +1,188 @@
+# 2026-08-03 工作日志
+
+## 规划：分阶段训练（循环训练 circuit）功能
+
+用户想在平板支撑小程序加入"分阶段训练"：自定义 每组时长 / 每次组数 / 每周训练次数。
+分析现有代码后结论：
+
+- 现有 `utils/plan.js` 是"单组持续撑"模型（hold 模式），计划按天线性加秒；设置页已能自定义公式参数（totalDays/startTarget/increment/cycleDays），但无"组数/休息/周频次"概念。
+- 用户要的是"循环训练（circuit）"范式，当前数据模型与计时器都表达不了，但云同步/计划选择/进度条/记录页骨架可复用。
+
+### 已确认的设计决策（与用户拍板）
+1. **双模式并存**：保留现有3个预设计划和老用户进度（mode:'hold'），新增 circuit 类型（mode:'circuit'）。不破坏榜单/已有数据。
+2. **弹性训练**：任意一天都能练；sessionsPerWeek 只用于显示「本周 X/N 次」(自然周周一重置)，不卡进度（`getPlanDay` 已按训练日推进）。
+3. **扁平 routine 先上**：整个计划每次 routine 相同（如 4组×30秒），靠"完成次数"和"每周次数"做进度；逐周进阶作为后续增强，MVP 不做。
+
+### 约定细节
+- 默认组间休息 15 秒（编辑器可改）。
+- 循环预设示例："新手 4组×20秒·休息15秒·3次/周·4周"。
+- `duration` 始终存"有效撑总秒数 = sets×holdPerSet"（不含休息），保证排行榜/里程碑零改动。
+
+### 计划改动清单（原方案，较完整，本次未走此路线）
+- utils/plan.js：加 mode + circuit 目标解析 + 1 个循环预设
+- utils/storage.js：saveRecord 支持 sets/holdPerSet/restPerSet/mode
+- pages/timer + 新 utils/circuitTimer.js：circuit 状态机与 UI
+- pages/index：目标显示"4组×30秒·休息15秒" + 本周进度
+- pages/settings：编辑器加"循环模式"输入项
+- pages/records：展示"4组×30秒"
+- 榜单/云函数：不动
+
+## 方案简化（用户两次追问"还有没有再简单一点的方案"）
+
+原方案把 circuit 做成完整"计划管理系统"(mode/预设/进度进阶/周频次追踪/设置页编辑器) 过度设计。
+最终定位为「自由训练」的循环形态，而非新计划体系：
+
+- 首页加「循环训练」入口：输入 每组时长/组数/休息秒数 → 跳 timer?circuit=1&hold=&sets=&rest=
+- timer 内用新 utils/circuitTimer.js(类 Timer 接口: start/stop/pause/resume + onTick/onPhaseChange) 跑 工作/休息 状态机；UI 显示「第X/Y组」+ 阶段 + 组内剩余
+- 首页主「开始训练」仍走原 hold 计划，circuit 不替换每日目标 → 完全不动 index 的计划逻辑
+- storage.saveRecord 加可选 sets/holdPerSet/restPerSet/mode；duration 仍=有效撑总秒(sets×hold)，榜单零改
+- records 页：circuit 记录显示「4组×30秒」
+- **砍掉**：plan.js mode、circuit 预设、设置页编辑器、plan-day 进阶、周频次追踪(周频次可仅作为 picker 里可选提示，先不做追踪)
+- 唯一"真新逻辑"= circuitTimer 状态机；其余皆小 UI。风险与原方案同级(无新权限/域名)。
+
+用户最终确认：**先做简化版，但循环训练设置要持久化**（下次打开不重填）。
+
+## 已实现：简化版循环训练 + 配置持久化（2026-08-03 落地）
+
+### 改动文件
+- **utils/storage.js**：新增 `CIRCUIT_CONFIG_KEY` / `getCircuitConfig` / `saveCircuitConfig`（本地持久化，含默认值 `{holdPerSet:30, sets:4, restPerSet:15, sessionsPerWeek:3}` + 范围校验，**不进云同步**——纯设备偏好）。
+- **utils/circuitTimer.js**（新）：`CircuitTimer` 状态机 `idle→working→resting→…→done`，类 `Timer` 接口（`start/stop/pause/resume` + `onTick/onPhaseChange/onComplete`），`stop()` 返回 `workTotal`（有效撑总秒，不含休息），复用 `Date.now`+`onAppShow` 前台补偿。
+- **pages/timer/timer.{js,wxml,wxss}**：`_init` 检测 `options.circuit` → `_initCircuit` 建 FSM + circuit 字段；新增 `_circuitCue/_circuitPhase/_onCircuitComplete/_vibrateOnce/_int`；阶段切换走**震动 + phaseTip 文本**（TTS 无"第N组/休息"词，刻意不堆语音），完成复用 `complete` 语音；`_saveAndShowCompletion` 写 `record.mode='circuit'` + `sets/holdPerSet/restPerSet/sessionsPerWeek`，**`planId` 用 `'circuit'`**（避免 `getPlanDay` 把循环记录算进每日计划进度）；`onTrainAgain` 在 circuit 模式重建 FSM；completion overtime 在 circuit 隐藏（每阶段是固定目标，无"超长发挥"概念）。
+- **pages/index/index.{js,wxml,wxss}**：加「循环训练 · 分组练习」ghost 按钮（`repeatFill` 图标）；底部配置弹窗（stepper 调 每组时长/组数/休息/每周目标），确认后 `saveCircuitConfig` + 跳 `timer?circuit=1&hold=&sets=&rest=&sessions=`。
+- **utils/icons.js**：加 `repeat`/`repeatFill`（Material repeat 路径，build 自动给 gray + primary 两变体）。
+- **pages/records/records.{js,wxml}**：circuit 记录显示「循环 N组×Ms（·休Rs）」，基于 `r.mode`。
+
+### 关键不变量（续做时牢记）
+- `duration` 始终 = 有效撑总秒（组数×每组秒，不含休息）→ 排行榜/里程碑/统计零改动。
+- 循环记录 `planId:'circuit'`，不污染每日计划 `getPlanDay`；连胜 `updateStreak` 仍计入（用户确实练了）。
+- 进度环在 circuit 模式轨道恒中性灰（否则每阶段都按"累计≥阶段长"误判变绿）。
+
+### 验证
+6 个 JS 全过 `node --check`。未动 plan.js / 云函数 / 榜单 / 云同步。
+
+### 未做（可选后续）
+- 周频次硬追踪（仅存 sessionsPerWeek 作显示，未做"本周 X/N 次"计数）
+- 逐周自动进阶
+- 设置页统一管理入口
+
+## 修复+重做：循环训练页顶部进度面板（2026-08-03 二次迭代）
+
+用户反馈"顶部只有『1/3组，撑住』太简单难看"。**根因：上一轮只写了 `.circuit-bar` 的 WXML 结构，`timer.wxss` 里一行样式都没写**（grep 确认零匹配），所以渲染出来就是两段裸文字。
+
+### 新设计（信息层次分工）
+- **顶部面板管宏观「第几组」**，中间进度环管微观「本组还剩几秒」——不再重复展示同一信息。
+- 结构：组进度胶囊点阵 → 大数字 `2/4 组` + 阶段徽章 → 副行「已撑 42 秒 · 目标 120 秒」。
+- 点阵三态：`is-done`(实心主色) / `is-active`(加宽+主色渐变+发光呼吸) / `is-next`(休息时高亮下一组，success 绿呼吸)。
+- 徽章四态 BEM：`--work`(主色渐变实心+白灯白字) / `--rest`(success 绿淡底) / `--idle` / `--pause`(中性灰)。休息态整张卡边框也转绿，视觉降温。
+- 待机态显示总组数 `4 组` + "准备开始" + "每组30秒·休息15秒"；运行态显示 `2/4 组` + 累计秒数。
+
+### 实现要点（踩坑记录）
+- **状态指示灯用纯 CSS 圆点，不用 icon**：项目里 SVG 图标颜色烤死在 data URI，CSS 改不动；而这个灯需要随状态换色（白/绿/灰），纯 CSS 是唯一干净解。
+- **点阵用 `flex:1` + `max-width`**，任意组数都均分不溢出；`is-active` 用 `flex:2` 加宽突出。组数 >15 (`DOTS_MAX`) 退化为线性进度条 `.circuit-track`。
+- **面板不设固定 height**，靠 padding 撑开——真机大字体档会放大文字但不放大 rpx 盒子，固定高度必裁字（项目老坑）。
+- **`.circuit-bar` 必须 `position:relative; z-index:1`**：`.breathe-ring`(z-index:0) 在 DOM 里排在面板之后，不抬层橙色光晕会晕染到白卡片上。
+- 暂停时 `.is-paused` 冻结所有 dot 呼吸动画——静止本身就是"已暂停"信号。
+- dots 三态在 `onTick` 里算（与 `isResting` 同批 setData，不会状态不同步）：resting 时 CircuitTimer 的 `setIndex` 仍指向"刚做完那组"，故 `dotsDone=setIndex`、`dotsActive=0`、`dotsNext=setIndex+1`。
+- `_initCircuit` 新增 `circuitDots`(仅 [1..sets] 供 wx:for) / `circuitShowDots` / `circuitTotalWork`(sets×hold)。
+- hint-section 的 circuit idle 文案改为「循环训练 · 共需撑 N 秒」，避免与面板副文案重复。
+
+改动文件：`pages/timer/timer.{js,wxml,wxss}`。`node --check` 通过，无旧类名残留。
+
+## 微调：组进度点阵改为按组数严格等分铺满（2026-08-03 三次迭代）
+
+用户反馈"点阵只占顶部一部分，应该按组数平均分配到整行"。
+
+- **根因**：`.circuit-dot` 有 `max-width: 64rpx` 给每段宽度封顶，`.circuit-dots` 默认 `justify-content:flex-start` → 组数少时（3-4 组）点阵只占左边一截。此外 `is-active` 用 `flex:2` 加宽，本身就破坏了"按组数等分"。
+- **修法**：`.circuit-dot` 改 `flex:1 1 0; min-width:0`，**删掉 `max-width`**；`.circuit-dots` 加 `width:100%`。当前组/下一组不再靠"加宽"强调，改为 **增高**（12rpx → 18rpx，圆角同步 6→9rpx）+ 渐变/发光/呼吸，宽度恒等分。
+- `.circuit-dots` 加 `min-height:18rpx` 锁行高，避免 idle（无 active，行高 12rpx）→ running（有 active，18rpx）时整块跳 6rpx。
+- transition 从 `flex` 改为 `height`（强调维度变了）。
+- 仅改 `pages/timer/timer.wxss`，无 JS/WXML 改动。
+
+## 修复：循环训练缺少过程语音（2026-08-03 四次迭代）
+
+用户反馈"循环训练缺少正常训练时候的那些语音提示"。**根因有两处，都是设计遗漏**：
+1. **`_circuitCue` 从未调用 `_remind`**：单组模式 `Timer.onTick` 里有 `this._remind(tick)`（负责 halfway/last30/last10 三条语音），circuit 的 `onTick` 只调 `_circuitCue`，里面仅有"最后一组末 5 秒震动"。
+2. **`_circuitPhase` 当初刻意不放语音**（注释写明"TTS 无第N组/休息词条"）。
+结果整场只剩 2 声：`onStart` 的 `start` + `_onCircuitComplete` 的 `complete`。
+
+### 修法
+- **新增 3 个 TTS 词条**（`utils/voice.js` 与 `cloudfunctions/tts/index.js` 的 PROMPTS **必须同步**）：`restStart`(休息一下,调整呼吸) / `nextSet`(下一组,准备开始) / `lastSet`(最后一组,全力冲刺!)。**刻意不含组号数字** → 固定 3 条覆盖任意组数，无需按 N 合成 N 份音频。
+- **`_circuitCue` 加整场进度播报**：基准是 `total = sets × holdPerSet`（**整场有效秒，不是每组**）——否则 4 组会播 4 次"已完成一半啦"，语义全错。判据用 `done >= total/2` 和 `left <= 30 / <= 10`（`<=` 而非 `===`，容忍后台回前台跳秒）。只在 `phase==='working'` 求值（休息时 workTotal 冻结，天然不会重复触发）。门槛沿用 `_remind`：halfway 需 total>=10、last30 需 total>60、last10 需 total>20。
+- **`_circuitPhase` 加阶段语音 + `chatty` 闸门**：`holdPerSet >= 10` 才播 `nextSet`/`restStart`（一句话约 2 秒，短组会变语音连珠炮）；`restStart` 另需 `restPerSet >= 5`；`lastSet` 无条件播（唯一值得打断的节点）。第 1 组不播（`onStart` 的 `start` 同刻已响）。
+- **`_playProgressVoice` 优先窗口（关键时序坑）**：halfway 触发点 = `sets×hold/2`，**组数为偶数时必然落在第 sets/2 组的最后一秒**，与 rest 阶段切换同一 tick；`voice.play` 的 `_playSeq` 会让后播的截断先播的 → 默认 4 组配置下"已完成一半啦"必被 `restStart` 掐断。故进度语音播放时设 `this._voiceBusyUntil = Date.now()+2600`，`_circuitPhase` 在窗口内让位不播。`_initCircuit` 需重置 `_voiceBusyUntil = 0`（否则"再来一次"会误静音首条过场语音）。
+- **preload 分模式**：`voice.HOLD_KEYS` / `voice.CIRCUIT_KEYS` 导出，`onLoad` 按 `isCircuitMode` 取，避免单组训练白白预载 3 条循环语音。
+
+### 部署要求
+**必须重新部署 `tts` 云函数**，否则 3 个新 key 云端返回 `Unknown prompt key`。降级是安全的（`_fetchUrl` 拿到 `success:false` → 返回 null → `play` 静默 return，不报错、不弹 toast），只是这 3 条不出声。首次播放会各触发一次 TTS 合成（一次性费用，之后走 fileID + 本地文件双层缓存）。
+
+改动文件：`utils/voice.js`、`cloudfunctions/tts/index.js`、`pages/timer/timer.js`。三个 `node --check` 全过，两边词条 grep 核对一致。
+
+## 分析（未改代码）：训练时禁止息屏
+
+用户问"训练过程中能否禁止屏幕息屏"。结论：能，`wx.setKeepScreenOn({keepScreenOn})`，基础库 1.4.0+，无授权/无域名/无审核风险。项目当前 **零处调用**（grep `setKeepScreenOn` 无匹配）。
+
+### 为什么这不只是体验优化，而是修 bug
+息屏/后台后小程序 JS 定时器被系统节流挂起 → 语音播报（halfway/last30/last10、circuit 的 restStart/nextSet/lastSet）与震动**全部丢失**。`Timer`/`CircuitTimer` 有 `Date.now` 前台补偿，秒数不会错，但中段提示是废的。平板支撑用户手撑地上不碰屏幕，60 秒必息屏 → 现状几乎每次训练的过程提示都收不到。
+
+### 挂钩位置（关键）
+- `wx.setKeepScreenOn` 作用域是**整个小程序**，跨页面持续生效，只有**退出小程序**才自动失效 → 在 `pages/timer` 打开后，若不手动关，用户返回首页/记录页/排行榜也会一直常亮耗电。
+- 建议：`onStart` 开启 → `onUnload` 必须关闭（timer.js 现有 `onLoad`/`onShow`/`onUnload`，**无 `onHide`**）。暂停时保持常亮（用户可能只是短暂调整姿势）。完成弹窗期间也保持，离开页面才关。
+- `wx.setKeepScreenOn` 是异步 API，`fail` 要静默吞掉（部分 Android ROM 省电模式会拒绝），不弹 toast。
+
+### 已知限制（需向用户说明）
+- 只阻止**自动**息屏；用户手动按电源键仍会锁屏。
+- 部分 Android 厂商 ROM 在省电模式/低电量下会忽略该设置。
+- 不影响亮度，屏幕可能仍会自动调暗（如需要可配 `wx.setScreenBrightness`，但必须在 `onUnload` 恢复，否则污染用户系统亮度——不建议做）。
+
+### 建议的落地范围
+约 5 行，只动 `pages/timer/timer.js`；可选在设置页加「训练时屏幕常亮」开关（默认开），与 `voiceGuide` 同样存在 settings 里。
+
+## 已实现：训练时屏幕常亮（2026-08-03 五次迭代）
+
+用户确认落地，且明确「先不要加开关」→ 默认恒开，不入 settings。
+
+### 实现
+仅改 `pages/timer/timer.js`，新增 `_keepScreenOn(on)` 方法 + 4 个挂钩点：
+- `_keepScreenOn(on)`：`typeof wx.setKeepScreenOn !== 'function'` 时直接 return（低基础库降级），`fail(){}` 静默吞掉（Android 省电模式会拒绝，弹 toast 只会让用户困惑）。
+- `onStart()` 正常启动分支 → 开启；**暂停时不关**（用户多半在调整姿势，闪屏更烦）；**完成弹窗期间不关**（让用户看成绩）。
+- `onStart()` 的 `isPaused` resume 分支 → 也调一次（暂停期间若切过后台，标志位已被系统清掉）。
+- `onShow()` → `if (this.data.isRunning) this._keepScreenOn(true)` **重新武装**。这是最容易漏的一点：退出/切后台会清掉 app 级标志，回来不重设则后半程又静音。完成后 `isRunning` 已是 false（第 831 行 setData），不会误开。
+- `onUnload()` → **必须关**。标志是 app 级不是页面级，不关则用户返回首页/记录/榜单全程常亮耗电。
+
+hold 与 circuit 两种模式共用这一套（都走 onStart/onUnload），无需分别处理。`node --check` 通过。
+
+## 分析（未改代码）：首页打卡卡片左上/左下出现两条竖条
+
+用户反馈"训练结束返回首页，顶部连续打卡卡片左上角和左下角各显示一个竖条，2-3 秒后消失"。
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+### 根因
+`pages/index/index.wxss` 的 `.just-completed`（训练完成高亮）把 `border: 4rpx solid var(--primary) !important` + `box-shadow` 加在了 **`<ui-card>` 宿主节点**上（`index.wxml:13` 的 `class="{{justCompleted ? 'just-completed' : ''}}"`）。而 `components/ui-card/ui-card.wxss` **只给内部 `.ui-card` view 写样式，宿主节点没有任何 `display` 声明** → 宿主是 **inline 盒**。
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+inline 盒内包 block 子元素时，inline 盒被打断成"前/后"两个零宽行盒，border 只画在这两个碎片上；左右各 4rpx 贴合 → 视觉上就是 block 上方一条、下方一条竖线，且都贴左侧 = 用户看到的"左上角+左下角两个竖条"。
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+时序对上：`index.js:125-129` 在 `onShow` 置 `justCompleted=true`，`setTimeout` 3000ms 后置回 false —— 正是那 2-3 秒。
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+### 连带失效（同一根因，用户还没察觉）
+- `.just-completed` 的 `animation: justCompletedPulse`（`transform: scale`）**从未生效** —— `transform` 对非替换 inline 元素无效。
+- `box-shadow` 同样只画在两个零宽碎片上，橙色光晕看不见。
+- 全局 grep `:host` / `display:block` 在 `components/` **零匹配** → 项目里**所有**自定义组件宿主都是 inline，任何在页面侧给组件标签加 border/shadow/transform 的写法都会踩同一个坑。
+- 附带发现：`ui-card.wxss` 的 `.ui-card.in:nth-child(1..4)` 交错入场延迟**也是失效的** —— `.ui-card` 是组件内部根节点下唯一的第 1 个子元素，永远匹配 `nth-child(1)`，所有卡片延迟恒为 0.05s。要做交错必须由页面侧传 index 或用 `animation-delay` 内联 style。
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+### 候选修法（待用户拍板，尚未实施）
+1. **推荐**：`components/ui-card/ui-card.wxss` 加 `:host { display: block; }`（微信小程序支持 `:host` 选择器）。一处修复所有 ui-card 用法，border/shadow/transform 全部恢复正常。风险：宿主从 inline 变 block 可能影响其他页面既有布局，需回归各页面卡片间距。
+2. 保守版：只把 `.just-completed` 的高亮样式改成作用于**内部**元素（如页面侧改成给 `.header-card` 加高亮），不动组件。影响面最小但治标不治本。
+3. 顺带可给其余 6 个自定义组件统一补 `:host { display: block; }`（需逐个回归，尤其 `ui-btn` 若被当行内元素用则不能改）。
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+## 已实现：修复竖条 + 恢复交错入场（2026-08-03 六次迭代，用户选方案 A）
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+### 改动
+- **`components/ui-card/ui-card.wxss`**：新增 `:host { display:block; margin-bottom:24rpx; box-sizing:border-box }`，并把 `margin-bottom:24rpx` 从内部 `.ui-card` 移除（**上提到宿主**）——否则页面侧加的描边会把 24rpx 外边距一起圈进去，框比卡片高一截。删掉失效的 `.ui-card.in:nth-child(1..4)` 规则。
+- **`components/ui-card/ui-card.js`**：加 `index` 属性（Number，默认 0）。
+- **`components/ui-card/ui-card.wxml`**：`style="animation-delay:{{50 + (index>3?3:(index>0?index:0))*100}}ms;{{customStyle}}"`。**customStyle 必须写在最后**才能覆盖内联 delay。>3 钳到 3，避免设置页第 7 张卡等 0.65s。
+- **`pages/index/index.wxss`** 的 `.just-completed`：`border: 4rpx solid` → `box-shadow: 0 0 0 4rpx var(--primary), 0 4rpx 24rpx rgba(--primary-rgb,.3)`，加 `border-radius: 24rpx`，去掉两个 `!important`（宿主上已无竞争样式）。
+- **14 处调用点补 `index`**：index 页 0-1；records 页 0,1,2(trend 分支),2(records 分支,与 trend 互斥故同号),3；settings 页 0-6。
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+### 校验与风险
+- `ui-card.json` 无 `styleIsolation` 覆盖（默认 isolated），`:host` 有效。`customStyle` 从未用在 ui-card 上（只有 ui-btn 在 timer 页用），改动无冲突。
+- `hidden="{{...}}"`（records 5 张卡）安全：微信内置 `[hidden]{display:none!important}` 带 `!important`，优先级高于 `:host` 的 `display:block`（`:host` 未加 !important）。
+- 待真机确认：inline→block 会吃掉标签间行内空白，各页卡片间距可能略收紧几 px（属修正，非回归）；`transform:scale(1.02)` 脉冲首次真正生效。

.workbuddy/memory/MEMORY.md

@@ -9,6 +9,8 @@
   - 加新图标或新彩色容器时，先想清楚底色：浅色底用 `*Fill`（主题色），彩色/主色底用 `*White` 变体。
   - 主按钮 `ui-btn--primary` 背景是橙渐变，`playFill`(橙) 放上去即隐形——须用 `playWhite`。ghost/outline 按钮底色浅或灰，用 `*Fill`/灰色变体即可。
   - `components/ui-btn` 图标尺寸 `1.3em`（随按钮字号自适应），不要回到 `1em` 以免显得过小。
+  - **需要「随状态换色」的小装饰件，一律用纯 CSS 画，别用 icon**：图标色改不动，而状态灯/圆点要在 白/绿/灰 间切换。`timer` 页循环训练徽章的 `.circuit-phase-dot` 即是此解（14rpx CSS 圆点 + BEM 状态类控制 background）。
+- **`timer` 页新增顶部元素必须 `position:relative; z-index:1`**：`.breathe-ring`（呼吸光晕，`z-index:0`）在 DOM 里排在页面上方元素之后，同 stacking 上下文下会反盖上去，把主色光晕晕染到白卡片上。循环训练进度面板 `.circuit-bar` 踩过。
 - 深色模式有两套事实源，改配色前先统一：`theme.json` 的 dark 与 `app.wxss`/`utils/theme.js` 要一致（已统一到 `#131316` 系）。
 - **微信圆形头像/图片裁剪陷阱（用户基础库实测）**：本项目的圆形头像在用户机器上表现如下——
   - 单独给 `<image>` 加 `border-radius:50%`（无 overflow 父层）→ 圆框里露方图，失效。
@@ -30,14 +32,50 @@
 
 ## 排行榜架构（2026-07-28 落地 P0/P1/P2 后）
 - **预计算快照**：`cloudfunctions/leaderboard` 的 `exports.main` 现在区分两种调用——
-  - **定时触发器**（`config.json` 的 `triggers`：`snapshotTimer` / `0 */4 * * * * *`，每 4 分钟）进入 `_rebuildSnapshots()`：扫描一次 `plank_data`（`_fetchLatestByOpenid`，走 updatedAt 索引+投影），复用 `_buildFromScan()` 算 day/month/year 三榜，各自写进 `leaderboard_snapshot` 集合（doc._id=周期，字段 `period/ranked/myOpenid/updatedAt`；首次写自动建集合）。
+  - **定时触发器**（`config.json` 的 `triggers`：`snapshotTimer` / `0 */4 * * * * *`，每 4 分钟）进入 `_rebuildSnapshots()`：扫描一次 `plank_data`（`_fetchLatestByOpenid`，走 updatedAt 索引+投影），复用 `_buildFromScan()` 算 day/month/year/endurance 四榜，各自写进 `leaderboard_snapshot` 集合（doc._id=周期，字段 `period/ranked/myOpenid/updatedAt`；首次写自动建集合）。
   - **客户端请求**：默认走 `_serveFromSnapshot()`（1 次 `get` ≈ 50ms），快照缺失/过期(>6min)才 `_computeBoard()` 实时重算并回写。**首开/冷启动已从 2-3s 降到 ≈50ms。**
 - **force 语义**：仅训练后那一次（客户端 `onShow` 读 `_lb_force_refresh` 置 `force=true`）走 `_computeBoard(force:true,persist:true)` 实时重算+回写快照；其他 99% 请求读快照，已满足"force 不再绕过云缓存"诉求。
 - **P1 启动预热**：`app.js` `onLaunch` 在 `cloud.init()` 后 fire-and-forget 调一次 `leaderboard`(day)，提前暖云实例/快照。
 - **头像延迟**：云函数内 `getTempFileURL` 预解析已落地（在 `_buildFromScan` 里），前端不再懒加载，故"文字先出头像后出"的 1-2s 延迟已大幅消除；快照每 4min 重写，临时 URL 始终新鲜。
 - **改动注意**：要生效必须**重新部署 `leaderboard` 云函数**（定时器随部署注册）。`plank_data.updatedAt` 单字段索引需在控制台已建（用户已建）。响应结构 `{period,ranked,myOpenid,myEntry,updatedAt}` 不变，客户端 `leaderboard.js` 无需改逻辑（仅注释更新）。
+- **耐力榜（第 4 个 tab，2026-07-31 新增）**：全局单次最久。`_buildFromScan` 的 `endurance` 分支遍历每人全部 records 取 `max(duration)` 并记下该条 `r.date` 作"产生时间"→ `bestDate` 字段靠 `publicEntry` 的 `...publicData` 展开透传进快照/响应（无需改 data.js）。客户端 `periods` 加 `{key:'endurance',label:'耐力',maxRank:10}`；行/领奖台/my-bar 的副标签统一改用 `subText`（耐力=格式化日期 `YYYY-MM-DD HH:MM`，其余=`N次`）。本人未进 top10 时由既有 my-bar（`myEntry.rank > rankedList.length`）在底部显示其最佳成绩+日期——依赖快照存 top500、`findMyEntry` 在完整 500 条里定位本人，故即便排 200 也能被找到。**改云函数后须重新部署**（定时器随部署注册 `endurance`）。
+
+- **TTS 语音词条是「两份白名单」，必须同步**：`utils/voice.js` 的 `PROMPTS` 与 `cloudfunctions/tts/index.js` 的 `PROMPTS` 各存一份。客户端有、云端没有 → 云函数返回 `Unknown prompt key`，`_fetchUrl` 得 `success:false` 后返回 null，`play()` 静默 return（**不报错、不弹 toast**，只是不出声，极难察觉）。加词条后**必须重新部署 tts 云函数**。词条设计上要**避免包含数字/变量**（如"第3组"），否则得按 N 合成 N 份音频；用"下一组，准备开始"这类通用句即可覆盖任意组数。
+- **`voice.play` 会截断前一条语音**（`_playSeq` 机制：新 play 令旧的作废）。凡是可能同一 tick 触发两条语音的地方，必须定优先级。已知必撞场景：circuit 的 halfway 触发点 = `sets×hold/2`，**偶数组时必然落在第 sets/2 组最后一秒**，与 rest 阶段切换同刻 → 用 `_playProgressVoice` 设 `_voiceBusyUntil = now+2600`，让阶段语音在窗口内让位。类似地，每组 <10 秒时不播过场语音（一句话约 2 秒，否则连珠炮）。
+- **circuit 的进度播报基准必须是整场（`sets × holdPerSet`），不能是每组**：否则 4 组会播 4 次"已完成一半啦"。判据用 `<=` 而非 `===`，容忍小程序后台回前台的跳秒补偿。只在 `phase==='working'` 求值——休息时 `workTotal` 冻结，天然不会重复触发。
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+- **`wx.setKeepScreenOn` 是「小程序级」不是「页面级」，且切后台会失效**（训练页已用，`pages/timer/timer.js` 的 `_keepScreenOn`）：
+  - 开了不关 → 用户离开训练页后，首页/记录/榜单全程常亮耗电，只有**退出小程序**才自动失效。故 `onUnload` **必须**显式 `keepScreenOn:false`。
+  - 反过来，**切后台再回前台会被系统清掉**，所以 `onShow` 里要 `if (this.data.isRunning) 重新武装`，否则后半程又开始息屏丢语音/震动。
+  - `fail` 必须静默（部分 Android ROM 省电模式拒绝该调用），低基础库用 `typeof wx.setKeepScreenOn !== 'function'` 降级。
+  - 背景：息屏/后台后 JS 定时器被节流，`Timer`/`CircuitTimer` 靠 `Date.now` 补偿秒数不会错，但**实时提示（语音/震动）错过就没了**——平板支撑用户手撑地不碰屏，60 秒必息屏，所以常亮实际是在修 bug 而非锦上添花。
+
+- **自定义组件宿主节点默认是 inline —— 页面侧给组件标签加 border/box-shadow/transform 会碎裂或静默失效**：本项目 `components/` 下 7 个组件**没有任何一个**写了 `:host { display: block }`（全局 grep `:host`/`display:block` 零匹配），组件 wxss 只给内部那个 view（如 `.ui-card`）写样式。宿主节点（页面 wxml 里的 `<ui-card>` 标签）因此是 inline 盒。
+  - 页面 wxss **可以**命中宿主节点上的 class（style isolation 只隔离组件内部），所以样式确实生效了——但按 inline 盒规则渲染：
+    - `border` → inline 盒被内部 block 打断成前/后两个**零宽行盒**，只在碎片上画左右边框（各 4rpx 贴合成一根竖线）→ 视觉是 block **左上角、左下角各一条竖条**，而不是包一圈。首页 `.just-completed`（训练完成 3 秒高亮）就是这个症状。
+    - `transform: scale()` → **完全无效**（不适用于非替换 inline 元素），脉冲/缩放动画静默不生效。
+    - `box-shadow` → 同样只画在零宽碎片上，等于看不见。
+  - **诊断特征**：只要是"某个自定义组件标签上加了装饰样式，结果出现零散短线/动画不动"，先怀疑宿主 inline，而不是怀疑选择器没命中。
+  - **修法**：组件 wxss 加 `:host { display: block; }`（小程序支持 `:host`）。改前需回归各页面该组件的间距布局（inline→block 会吃掉行内空白、宽度变 100%）；`ui-btn` 这类可能被当行内用的组件要单独评估。
+  - **同源坑**：`ui-card.wxss` 的 `.ui-card.in:nth-child(1..4)` 交错入场延迟也是失效的——`.ui-card` 在组件内部永远是根下第 1 个子元素，恒匹配 `nth-child(1)`。跨组件边界做"第 N 个"选择器一律不可靠，要交错必须由页面传 index 或内联 `animation-delay`。
+  - **已修（2026-08-03，仅 `ui-card`）**：加了 `:host { display:block; margin-bottom:24rpx; box-sizing:border-box }`，并把 `margin-bottom` 从内部 `.ui-card` **上提到宿主**——否则页面侧加的边框会把 24rpx 外边距一起圈进框里，框比卡片高一截。交错延迟改为 `index` 属性驱动的内联 `animation-delay`（`50 + min(index,3)*100` ms），14 处调用点全部显式传 `index`；`index` 默认 0，漏传也只是退回旧行为，零回归。
+  - **其余 6 个组件宿主仍是 inline，不要盲目批量加 `:host{display:block}`**：`ui-btn` 在 `pages/timer/timer.wxml` 里靠 `custom-style="margin-right:28rpx"` 并排布局，改 block 会直接撑成整行。要改必须逐个回归。
+  - **页面侧给组件标签做描边，优先用 `box-shadow: 0 0 0 Nrpx <color>` 而不是 `border`**：border 会改变宿主盒尺寸（撑大或在 border-box 下向内压窄内容），高亮出现/消失时布局跳动；box-shadow 不占布局空间。但宿主自身没有圆角，必须显式补上与内部卡片一致的 `border-radius`，否则描边是直角框套在圆角卡片外面。
 
 ## 约定
 - UI 动词说法：index=首页/训练首页，timer=训练页，leaderboard=排行榜，records=记录，settings=设置。
 - 美化按"见效快优先"分批做，每轮 node --check + grep 残留再交付。
 - **git 推送需走 sandbox 外**：本机 Bash 工具默认 sandbox 隔离网络，`git push` 到 github.com 会 `SSL connection timeout`（约 5 分钟才报错）。必须用 `dangerouslyDisableSandbox: true` 在沙箱外执行推送（或 `run_in_background` + 沙箱外）才能连上。无 SSH key，remote 仅 HTTPS。
+
+## 功能：循环训练 circuit（2026-08-03 落地，简化版 + 配置持久化）
+- 定位：**「自由训练」的循环形态**，不是新计划体系。不碰现有 `utils/plan.js` 的 hold 模式与每日计划进度。
+- 入口：首页「循环训练 · 分组练习」ghost 按钮 → 底部配置弹窗（stepper 调 每组时长/组数/休息/每周目标）→ `saveCircuitConfig` + 跳 `timer?circuit=1&hold=&sets=&rest=&sessions=`。
+- 配置持久化：`utils/storage.js` 的 `getCircuitConfig/saveCircuitConfig`（本地 `circuit_config` 键，含默认值+范围校验，**不进云同步**）。下次打开弹窗预填上次值。
+- 状态机：`utils/circuitTimer.js`（新）`CircuitTimer` 类，接口仿 `Timer`：`start/stop/pause/resume` + `onTick/onPhaseChange/onComplete`；`stop()` 返回 `workTotal`（有效撑总秒，不含休息）。
+- **关键不变量 1：`duration` 始终 = 有效撑总秒（组数×每组秒，不含休息）** → 排行榜/里程碑/统计零改动。
+- **关键不变量 2：循环记录 `planId` 用 `'circuit'`** → `getPlanDay` 不会把它算进每日计划进度；但 `updateStreak` 仍计入连胜（用户确实练了）。
+- 记录落库字段：`mode:'circuit'` + `sets/holdPerSet/restPerSet/sessionsPerWeek`（records 页按 `r.mode` 显示「循环 N组×Ms」）。
+- 阶段提示：TTS 只有 6 个固定 key 无"第N组/休息"词 → circuit 阶段切换用**震动 + 屏上 phaseTip 文本**，完成复用 `complete` 语音。
+- 进度环：circuit 模式轨道恒中性灰（否则每阶段都按"累计≥阶段长"误判变绿）。
+- 未做（可选后续）：周频次硬追踪（仅存 sessionsPerWeek 作显示）、逐周进阶、设置页统一管理。
+- 验证：6 个 JS 全过 `node --check`；未动云函数/榜单/云同步。

.workbuddy/memory/overview-circuit-training.md

@@ -0,0 +1,33 @@
+# 循环训练（简化版 + 配置持久化）实现概览
+
+## 做了什么
+在「自由训练」并列新增**「循环训练」入口**，让用户自定义 每组时长 / 组数 / 组间休息（外加每周目标次数，仅作显示），并把这些设置**本地持久化**——下次打开直接沿用，无需重填。这正是你要的"简化版 + 至少要有循环训练设置的持久化"。
+
+## 核心设计
+- **数据模型零入侵**：循环记录以 `planId:'circuit'` 落库，`getPlanDay` 不会把它算进每日计划进度；`duration` 仍存"有效撑总秒 = 组数×每组秒"（不含休息），排行榜 / 里程碑 / 统计零改动。
+- **状态机独立**：`utils/circuitTimer.js` 是 `idle→working→resting→…→done` 的 FSM，复用现有 `Timer` 的 `Date.now` + `onAppShow` 前台补偿风格；`stop()` 返回有效撑总秒，直接复用 timer 页现有保存逻辑。
+- **配置持久化**：`storage.getCircuitConfig / saveCircuitConfig` 存本地，含默认值与范围校验，不进云同步（纯设备偏好）。
+- **阶段提示**：语音只有固定 6 个 key、无"第N组 / 休息"词，故阶段切换用**震动 + 屏上文本**提示，完成复用 `complete` 语音——不过度依赖 TTS。进度环在循环模式恒中性灰（避免每阶段都"已达标"变绿误导）。
+
+## 改动文件
+| 文件 | 改动 |
+|---|---|
+| `utils/storage.js` | 加 circuit 配置读写（本地持久化） |
+| `utils/circuitTimer.js` | 新：循环状态机 |
+| `pages/timer/timer.{js,wxml,wxss}` | circuit 模式分支、状态条、阶段提示、完成/保存 |
+| `pages/index/index.{js,wxml,wxss}` | 「循环训练」入口 + 配置弹窗（stepper + 持久化） |
+| `utils/icons.js` | 加 `repeat` / `repeatFill` 图标 |
+| `pages/records/records.{js,wxml}` | 循环记录显示「循环 N组×Ms」 |
+
+## 验证
+- 6 个 JS 文件全部通过 `node --check`。
+- 未改动 `plan.js` / 云函数 / 榜单 / 云同步逻辑，首提风险低。
+
+## 未做（可选后续）
+- 周频次硬追踪（仅存 `sessionsPerWeek` 作显示，未做"本周 X/N 次"计数）
+- 逐周自动进阶
+- 设置页统一管理入口
+
+## 真机注意
+- 环形进度用 countUp 动画，不进固定 rpx 盒，规避字体缩放溢出（首页 `_readFontScale` 思路已避开）。
+- 主色 / 渐变底图标用 White 变体；`repeatFill` 为橙主题色，在 ghost 按钮浅底 OK。